Se você está aqui, é provável que se sinta assim
Talvez seu problema tenha iniciado como preocupações, aquele desconforto físico em certas situações ou uma desmotivação cada vez maior com atividades do dia a dia.
Há quem perceba que há muito tempo precisaria de ajuda mas vai deixando para depois. Para algumas pessoas, os sintomas surgem aparentemente “do nada”. Com o passar do tempo, as dificuldades aumentam e os estragos vão ficando cada vez maiores...
Alterações no sono, alimentação, cansaço, tristeza, dificuldade com conflitos, medos do futuro, impactando os relacionamentos e até mesmo nos bloqueando quando queremos alcançar nossos objetivos.
Conforme os sintomas vão se agravando, é comum irem ocupando um espaço cada vez maior no cotidiano e diminuindo a qualidade de vida.
Se você percebe que pode estar nessa situação, que bom que chegou até aqui!
Aqui você encontra a possibilidade de iniciar um tratamento psicológico sério, profissional, especializado, cuidadoso e que leva em conta suas características individuais para uma maior eficácia na resolução dos seus sintomas e problemas.
Psicólogo
Henrique Tobal da Paz
Por mais que às vezes as coisas fiquem difíceis e a gente se sinta em um túnel sem saída, acredito que sempre é possível construirmos uma vida com mais qualidade e felicidade!
Olá! Eu sou o Psicólogo Henrique Tobal da Paz e vivo ajudando as pessoas com Psicologia há 15 anos. Sou Especialista em Terapias Cognitivo Comportamentais (UNISC/2021) e pós-graduando em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica (InPBE). Em minha carreira trabalhei na Saúde Mental, em Hospital e fiz Residência em Saúde Mental Coletiva (UFRGS/2012).
Ao longo de minha trajetória tive a oportunidade de tratar pessoas com diversos problemas, como Ansiedade, Depressão, Relacionamentos, Conflitos Familiares, Alteração de Humor.
Essa experiência me garante uma visão ampliada, tratando os pacientes como um todo, e faz com que eu conduza mesmo os casos mais complexos com calma e leveza.
A terapia é sempre personalizada, levando em conta sua situação e objetivos de vida.
Meu objetivo é ajudar você de maneira eficaz, com um tratamento baseado em ciência, para garantir que você saia do emaranhado de sofrimento o mais rápido possível.
Razões para iniciar o Tratamento Psicológico
01
Padrão Ouro
As Terapias Cognitivo Comportamentais são consideradas hoje pela ciência o Padrão Ouro de tratamento para a maior parte dos transtornos e sintomas psicológicos que envolvem pensamentos, emoções, comportamentos e relações. Um tratamento Padrão Ouro é o que comprovadamente, através da ciência, funciona melhor para resolver problemas específicos. Na prática, isso significa que é o tratamento que tem a maior probabilidade de lhe ajudar a resolver o seu problema.
02
Comprovação Científica
Quando não estamos bem, temos sintomas e problemas que nos levam a buscar ajuda, é um momento em que estamos especialmente vulneráveis. Nesse contexto difícil, optar por um tratamento com comprovação científica robusta, amparado em décadas de pesquisa, é fazer uma escolha prudente e assertiva para alcançar sua Saúde Mental através de um caminho validado.
03
E se eu também precisar de outro profissional?
Dependendo dos problemas do cada paciente, é possível que haja a necessidade de tratamento psicológico combinado com tratamento psiquiátrico. Quando isso acontece, o Psicólogo especialista tem capacidade de avaliar a necessidade de encaminhamento e orientar o paciente sobre a melhor maneira de proceder com o andamento do tratamento e resolução dos problemas.
Mudanças que você pode alcançar na terapia
Voltar a conseguir fazer o que importa e faz sentido para você
Relacionamentos bons e saudáveis para você e para quem você gosta
Mente tranquila e resolver problemas de maneira calma e eficaz
Uma vida que faça sentido para você, se sentindo bem no dia a dia
Saber lidar com pensamentos e emoções difíceis para voltar a ser feliz
Sinais de que a terapia pode lhe ajudar
Você se sente tão mal que não sabe nem por onde começar a mudar
O que você sente já está afetando as pessoas que você gosta
Você sente ansiedade e seus pensamentos não desligam
Sente desânimo e falta de sentido no seu dia a dia
Percebe que precisa de ajuda para sair do que está vivendo
O que você vai experimentar durante a terapia?
1 - Mudanças Reais
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O tratamento é com foco em produzir resultados concretos para que você saia do problema que está vivendo hoje
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O objetivo é te ajudar a ficar bem na sua vida
2 - Acolhimento e Diálogo
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A terapia é um espaço onde você experimentará compreensão e acolhimento sem julgamentos
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As técnicas e intervenções psicológicas são feitas sempre de maneira dialogada e no seu ritmo
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Aqui o centro é você
3 - Sigilo e Segurança
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Tudo o que é tratado na sessão fica entre você e o psicólogo
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É importante um espaço seguro para que você consiga se abrir
Como começar a terapia online:
simples e rápido
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Clique no botão FALAR COM O PSICÓLOGO;
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Preencha o formulário e o Psicólogo retornará seu contato;
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O profissional vai entender seu problema e explicar como pode lhe ajudar de acordo com sua situação específica;
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Você agenda a sessão de avaliação, na qual conhecerá o Psicólogo e ele proporá um plano de tratamento personalizado;
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Após a avaliação você dará início ao seu tratamento com a Terapia Online!
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Moro em outro país. Posso fazer terapia com o Psicólogo Henrique?Sim! O Psicólogo Henrique atende diversos pacientes ao redor do mundo. Por conta disso, possui a agenda organizada de maneira a abarcar as diferenças de fuso horário dos pacientes.
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É seguro fazer atendimento online?Sim! Utilizando tecnologia adequada para as videochamadas é possível garantir o sigilo e a segurança do que é conversado nos atendimentos, pois apenas paciente e psicólogo estarão dentro do consultório virtual.
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E se eu não conseguir me abrir?É muito comum termos dificuldade de falar sobre algumas coisas para qualquer pessoa. Durante a terapia voê estará em um contexto diferente: o psicólogo direciona os atendimentos e ajuda você a falar sobre o que precisa, sempre respeitando seu tempo e seu ritmo. Além disso, conforme você for conhecendo e confiando mais no profissional, vai ficando cada vez mais fácil.
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Durante a sessão o psicólogo Henrique fala ou só escuta?A Terapia Cognitivo Comportamental trabalha com um método de estrutura de sessão, técnicas e lógica validadas por décadas de pesquisa científica. Uma sessão psicológica é um momento de diálogo. A escuta atenta e o acolhimento do paciente são fundamentais, mas é a partir de técnicas e intervenções psicológicas que a terapia funciona.
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Será que funciona no meu caso?Através da terapia com um psicólogo é possível tratar uma imensa gama de transtornos, problemas, sofrimentos e dificuldades. As evidências científicas apontam cada vez mais para os benefícios da terapia quando feita com um profissional qualificado e experiente. Se estiver em dúvida se funcionaria com sua dificuldade, entre em contato que o psicólogo terá condições de orientar se a Psicoterapia é o mais indicado para seu caso.
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Os atendimentos psicológicos são feitos por videochamada?Sim, é indispensável que os atendimentos sejam feitos por videochamada para que se crie um ambiente onde a conversa ocorra naturalmente, construindo a relação terapêutica e o processo de mudança.
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Qual a frequência dos atendimentos?Inicialmente a frequência da terapia é semanal, ou seja, um atendimento por semana. Contudo, pode haver alguma mudança de indicação dependendo da situação e demanda do paciente.
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Qual a duração dos atendimentos?Os atendimentos psicológicos têm duração de 50min. Esse tempo é o mais adequado para que sejam trabalhadas as dificuldades que tenham aparecido ao longo da semana e ao mesmo tempo avançar no tratamento de questões mais profundas.
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Quais as condições de pagamento?O pagamento das sessões é feito através de PIX ou cartão de crédito. Mais detalhes são disponibilizados mediante contato.
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O psicólogo Henrique atende adolescentes, crianças ou casais?Não. O psicólogo Henrique Tobal da Paz trabalha exclusivamente no atendimento a adultos, de maneira individual. Focando exclusivamente em um público ele consegue se especializar cada vez mais.
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Terei resultados em quanto tempo?Essa é uma pergunta que não possui resposta única para todo mundo e arriscar respondê-la seria irresponsável. O que é possível afirmar é que quando o paciente engaja no processo de terapia online é possível ir construindo e percebendo avanços. Seja diminuindo sofrimento, aprendendo a lidar com situações difíceis, ou criando uma melhor condição de vida e saúde mental. Se quiser fazer essa pergunta diretamente ao psicólogo, ele terá mais condições de lhe explicar o que esperar enquanto resultados de um tratamento psicológico no seu caso.
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Preciso tomar algum cuidado na hora da sessão? Existe alguma necessidade técnica?Ao agendar sua sessão de avaliação você receberá um material com instruções de como deve se preparar para garantir uma primeira sessão com a qualidade que você merece. Algumas orientações gerais, são: É importante que você tenha uma conexão de internet de qualidade para que seja possível uma conversa tranquila por videochamada. É necessário que você tenha um espaço para fazer a sessão onde saiba que ninguém estará escutando, pois é indispensável que você consiga falar sobre as suas questões sem receio de julgamentos. Caso resida com outra pessoa, avise que precisa de privacidade e que não deve haver interrupção durante o horário agendado da sessão.
