Terapia Cognitivo Comportamental Online
Talvez isso aconteça com você:
A ansiedade já aparece no corpo, no sono e no humor
Não tem energia para nada e só faz o que é obrigação
Sabe que precisa se cuidar, mas sempre deixa pra depois
A tristeza e o desânimo são constantes no dia a dia
A tensão e as preocupações fazem você querer largar tudo
Cumpre obrigações com os outros e não sobra nada pra você
Se você está buscando:
Voltar a ter uma vida leve e tranquila no dia a dia
Ter energia para fazer o que é importante na sua vida
Se colocar em primeiro lugar para construir a vida que merece
Sentir prazer e alegria com o que antes costumava gostar
Ter uma mente tranquila e desacelerada
Ajuda para ter uma vida com qualidade e menos sintomas
Psicólogo
Henrique Tobal da Paz
Algumas informações importantes sobre mim e meu trabalho:
-
Psicólogo com 17 anos de experiência (UFSM/2009)
-
Mais de 1500 atendimentos clínicos
-
Especialista em Terapias Cognitivo Comportamentais (UNISC/2021)
-
Pós-graduando em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica (InPBE/2024-)
-
Residência em Saúde Mental Coletiva (UFRGS/2012)
Trabalho com Terapias Cognitivo Comportamentais (TCC) e Psicologia Baseada em Evidências (PBE).
Isso significa que:
-
Utilizo técnicas e protocolos científicos com evidências que funcionam
-
O tratamento é personalizado de acordo com seus objetivos e características pessoais
-
O plano de tratamento busca lhe ajudar da forma mais eficaz, segura e rápida possível
-
Você desenvolve habilidades ao longo do tratamento com objetivo de conseguir se manter bem após a alta
©2026 Todos os direitos reservados
Psicólogo Henrique Tobal da Paz
CRP 07/17835