Psicólogo Online

Quer entender se a psicoterapia online pode ajudar você?

Tratamentos conduzidos com acolhimento e seriedade por profissional com 17 anos de experiência

Ansiedade

Depressão

Estresse

QUERO SABER MAIS

Psicólogo Henrique Tobal da Paz
CRP 07/17835

Talvez isso aconteça com você:

Sua cabeça não desliga, mesmo quando você tenta descansar

O que era fácil agora parece exigir muito mais esforço

Você sente preocupação, tensão e medo de algo dar errado

Você sente desânimo, cansaço e perda de interesse pela rotina

Você sente que está no limite e que não aguenta mais

Sabe que precisa relaxar, mas não consegue desligar

Se você está buscando:

Entender por que sua cabeça não para e aprender a desligar

Lidar com preocupações e medos sem ser dominado por elas

Recuperar o interesse e prazer pela rotina no dia a dia

Viver com menos sobrecarga em casa, no trabalho e na família

Voltar a viver com alegria e sair do automático

Aprender a colocar limites e viver com qualidade

QUERO SABER MAIS

Como a psicoterapia online pode ajudar?

A psicoterapia online começa com uma conversa sobre o que você está vivendo e sobre o que fez você buscar ajuda neste momento.

A partir disso, o atendimento envolve acolhimento, avaliação cuidadosa e construção de um plano terapêutico personalizado. O processo é conduzido de forma colaborativa, buscando objetivos que façam sentido para você e para a sua realidade.

Muitos pacientes chegam sem saber exatamente o que procuram, apenas com a sensação de que algo precisa mudar.

Tudo bem: você não precisa ter todas as respostas antes de começar.

O primeiro passo é entender se esse atendimento faz sentido para você.

QUERO SABER MAIS

Psicólogo

Henrique Tobal da Paz

Algumas informações importantes sobre mim e meu trabalho:

Psicólogo com 17 anos de experiência (UFSM/2009)
Mais de 1500 atendimentos clínicos
Especialista em Terapias Cognitivo Comportamentais (UNISC/2021)
Pós-graduando em Prática Baseada em Evidências em Psicologia Clínica (InPBE/2024-)
Residência em Saúde Mental Coletiva (UFRGS/2012)

Trabalho com Terapias Cognitivo Comportamentais (TCC) e Psicologia Baseada em Evidências (PBE).

Isso significa que:

Utilizo técnicas e protocolos científicos com evidências que funcionam
O tratamento é personalizado de acordo com seus objetivos e características pessoais
O plano de tratamento busca lhe ajudar da forma mais eficaz, segura e rápida possível
Você desenvolve habilidades ao longo do tratamento com objetivo de conseguir se manter bem após a alta